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Buchempfehlung - Mein Heilpflanzenbalkon - Nettes Stadtgarten

Buchempfehlung – Mein Heilpflanzenbalkon

Last Updated on 15. Juni 2021 by annettes_blog

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Aufmerksame Leser meines Blogs wissen dass ich mich gerne mit Heilpflanzen befasse und diese auch am liebsten selbst bei mir anbaue. Bei meinen Recherchen zu den verschiedensten Heilpflanzen bin ich auf ein Buch gestoßen welches ich euch gerne vorstellen möchte: MEIN HEILPFLANZENBALKON von Christina Freiberg (ISBN 978-3-8001-0361-4).

Was findet man in diesem Buch?

Das Buch ist gut und übersichtlich in 3 Kapitel unterteilt:

  1. Schnelle Hilfe vom Balkon
  2. Pflanzrezepte nach Indikationen UND
  3. Heilpflanzen im Porträt

Im ersten Teil Schnelle Hilfe vom Balkon gibt es zwei kurze Übersichts-Doppelseiten:
Pflanzen und Pflege sowie Ernte und Konservierung. Hier werden keine Details genannt, jedoch kurz angerissen auf was man bei Pflege und Ernte achten muss. Auch einige allgemeine Fragen bekommt man hier beantwortet. Dazu zählen beispielsweise: „Wo und in welches Substrat sollte ich für die besten Aromabildung pflanzen?“ und „Wann ist der beste Erntezeitpunkt?“ Für alle, die sich mit diesen Themen noch nicht bzw. wenig beschäftigt haben, ein perfekter Einstieg! Wenn ihr jedoch wirklich komplette Neulinge auf dem Gebiet gärtnern seid, kann ich allerdings nur empfehlen: holt euch vorher noch ein paar Infos über Gartenbasics (z.B. hier: ). Ansonsten kann sich schnell der Frust über Misserfolge einstellen. Für alle anderen, die schon mehr Erfahrung haben, ist die kurze Einführung eine gute Wiederholung. Man vergisst ja doch immer so einiges (zumindest geht es mir so).

Im Teil zwei Pflanzrezepte nach Indikationen werden verschiedene Pflanzenkombinaten vorgestellt. Und natürlich gleich dazu welche kleinen Beschwerden des Alltags, wie Kopf- und Bauschmerzen, damit geholfen werden kann. Die Rezepte sind einfach gehalten, so dass sie auch für Anfänger und ohne große „Sonder“-Ausstattung machbar sind. Das finde ich sehr gut, da so jeder motiviert gleich anfangen kann. Vom grünen Smoothie, über verschiedene Kräuterteemischungen, bis hin zur einfachen Salbe ist alles dabei. Dabei wird auch – für alle Neugierigen – kurz erklärt welche der Inhaltsstoffe für die jeweilige Wirkung verantwortlich sind.

Im dritten – und für mich spannendsten – Teil  sind die Heilpflanzen im Porträt dargestellt. Von A wie Aloe bis Z wie Zitronenmelisse könnt ihr euch einen Überblick über 48 wichtige Heilpflanzen holen, welche auch am Balkon gut gezogen werden können. Zu jeder Heilpflanze gibt es eine Seite oder Doppelseite, auf der alles entscheidenden Details aufgezeigt werden: die botanischen Vorlieben der Pflanze, die Wirkstoffe und die Anwendungsmöglichkeiten. Um den Inhalt zu verstehen muss man als Leser weder Gärtner noch Apotheker sein. Vor allem die einfachen und gut beschriebenen Rezepte für Tinkturen, Salben und Gele haben es mir angetan. Denn auch hier wie im zweiten Kapitel gilt: die Zutatenlisten sind kurz und die (meisten) nötigen Utensilien im gewöhnlichen Haushalt zu finden. Alle anderen notwendigen Zutaten konnte ich in Supermarkt oder der Drogerie kaufen.

Beispielseite Rosmarin

Alle Teile sind mit wunderschönen Bildern bestückt und machen so zusätzlich nochmal Lust zum Lesen und natürlich auch auf Anbau und Verarbeitung.

Mein Fazit:


Ich kann euch das Buch wärmstens empfehlen: ihr lernt wie ihr euren Balkon mit etwas Wirkung versehen könnt. Und ihr bekommt einfache Heilpflanzenrezepte, die super nachzumachen sind. Das ganz Buch ist einfach und klar geschrieben; die Bilder finde ich ansprechend und das macht einfach Lust darauf sofort loszulegen. Und trotz der Einfachheit hat es so viel wertvollen Inhalt, dass es sein Preis (14,90 EUR; Stand: Jan 2021) auf jeden Fall wert ist.

Einzig Hobbyapotheker oder –heilpraktiker kommen hier wohl weniger auf ihre Kosten: der Teil zur Pflanzenpflege kann auch euch helfen, aber Wirkung und Wirkmechanismus werden lediglich oberflächlich behandelt. Ihr wollte mehr über die Wirkung wissen? Dann kann ich euch zusätzlich das „Handbuch der Arzneipflanzen“ (ISBN: 978-3804734098) empfehlen – das ist voll gepackt mit allem was ein (Hobby-)Apotheker wissen will!

Und nun – frei nach dem Motto auf der Buch-Rückseite „Hier findet jeder das richtige Kraut, um sich rundum wohlzufühlen“: Ran an den Balkon, dann trägt er gleich doppelt zum Wohlfühlen bei – durch seinen Erholungswert und seine Heilpflanzen.

Ihr wollte noch mehr lesenswerte Bücher aus diesem Bereich finden? Dann schaut doch mal hier auf meiner Liste: Literaturempfehlungen

Viel Spaß beim Schmöckern und Wohlfühlen!

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