{"id":713,"date":"2017-02-02T13:26:23","date_gmt":"2017-02-02T12:26:23","guid":{"rendered":"http:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/?p=713"},"modified":"2023-01-09T19:39:28","modified_gmt":"2023-01-09T18:39:28","slug":"salbei2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/salbei2\/","title":{"rendered":"Salbei &#8211; Anbau leicht gemacht"},"content":{"rendered":"\n<p>Zu Beginn des Jahres habe ich euch von meinem neuen Heilpflanzen-Kalender erz\u00e4hlt und auch von meinem Projekt euch jede Pflanze kurz vorzustellen. W\u00e4hrend es im Januar um die Zaubernuss ging (Klick hier f\u00fcr den <a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/zaubernuss\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Beitrag zur Zaubernuss<\/a>) steht der Februar im Zeichen des Salbei.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0210-300x225-1-300x225.jpg\" alt=\"Salbei Pflanze\" class=\"wp-image-734\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn man im Heilpflanzenreich vom Salbei redet, meint man meist den <strong>Echten Salbei<\/strong>, auch <strong>Gartensalbei<\/strong> genannt (lat. Salvia officinalis). Medizinische Anwendung findet auch noch der Muskateller-Salbei (lat. Salvia sclarea), welcher jedoch weniger bei uns zu finden ist. Muskatellersalbei ist n\u00e4mlich in S\u00fcdeuropa und Zentralasien heimisch. Aus diesem Grund beschr\u00e4nke ich mich hier auch auf den Echten Salbei.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Anbautipps<\/h2>\n\n\n\n<p>Zu den Vorlieben des Salbeis was <strong>Standort, Boden<\/strong> und auch die <strong>Aussaat<\/strong> betrifft habe ich &nbsp;ja bereits im Sommer etwas berichtet, als ich meinen Salbei ausges\u00e4t habe. Klickt man rein und schaut euch die<a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/salbei\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> Anbauvorlieben des Salbeis<\/a> an.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Inzwischen kann ich von meinen ersten Erfahrungen berichten: der Salbei hat seinen gew\u00fcnschten sonnigen Standort bekommen und dort ca. 2 Wochen nach der Aussaat sch\u00f6n gekeimt. Auch hat er sich in den ersten Wochen gut entwickelt. Leider war die Aussaat doch recht sp\u00e4t, so dass die Pfl\u00e4nzchen noch recht klein sind. Nichts desto trotz haben sie Winterh\u00e4rte bewiesen und auch die letzten 2 Wochen, als es auch auf meinem Balkon nachts um die -10 Grad hatte,&nbsp;gut \u00fcberstanden &#8211; zum Gl\u00fcck. Grunds\u00e4tzlich ist der Salbei als Mittelmeerpflanze n\u00e4mlich nur <b>bedingt winterhart<\/b>. Er sollte gesch\u00fctzt werden, beispielsweise durch Abdecken, oder ins Winterquartier gestellt werden. Temperaturen um die Null Grad h\u00e4lt er jedoch gut aus.<\/p>\n\n\n\n<p>Das besondere Merkmal des Echten Salbei sind sein Bl\u00e4tter: sie sind dick, lanzettf\u00f6rmig und mit einer grauen haarigen Schicht \u00fcberzogen, welche \u00e4hnlich Filz aussieht. Dadurch kann der Salbei gut mit Trockenheit umgehen. Die Bl\u00fcten des Echten Salbei sind klein, lila und \u00e4hrenf\u00f6rmig angeordnet. Je nach Standort und Wetter beginnt die Bl\u00fctezeit zwischen Mitte Mai und Juli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erntetipps<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"><strong>Erntezeitpunkt<\/strong>:<\/mark> Das Ernten der Salbeibl\u00e4tter kann bis Ende August erfolgen. Danach sollte man die Salbeipflanze nicht mehr zur\u00fcckschneiden, um sie besser \u00fcber den Winter bringen zu k\u00f6nnen. Wenn man es wirklich aromatisch haben will, sollte man aber ohnehin vor der Bl\u00fctezeit ernten. Danach geht die Pflanze in eine Art Ruhephase und der Geschmack ist weniger intensiv. Die jungen Triebe des Salbeis wachsen sehr schnell und es kann mehrfach \u00fcber den Sommer geerntet werden.<br>Die Ernte sollte am besten Morgens bzw. Vormittags an einem trockenen Tag erfolgen. Dann ist der Gehalt an Wirkstoffen h\u00f6her.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Wie wird geerntet?<\/span><\/strong> Am besten die jungen (nicht-verholzten) Triebe komplett abschneiden. Sie k\u00f6nnen in kleinen B\u00fcscheln zusammengebunden und an einem warmen, trockenen und luftigen Ort zum Trocknen aufgeh\u00e4ngt werden. Wenn ich frischen Salbei ben\u00f6tige, zupfen ich manchmal auch nur die Bl\u00e4tter selbst ab.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Heilwirkung des Salbei<\/h2>\n\n\n\n<p>Der Hauptwirkstoff im Salbei sind verschiedene \u00e4therische \u00d6l, welche auch zum gr\u00f6\u00dften Teil f\u00fcr die Wirkung verantwortlich sind. Au\u00dferdem ist der Salbei reich an Flavonoiden und Gerbstoffen.<\/p>\n\n\n\n<p>Salbei hat folgende Hauptwirkungen:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">A<\/span><\/strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\" style=\"\"><b>ntiseptisch<\/b><\/span> (= keimreduzierend): Deshalb hilft er gut als Gurgell\u00f6sung (Aufguss) bei Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Krampfl\u00f6send<\/span><\/strong> und gegen Bl\u00e4hungen, weshalb Salbeitee sehr hilfreich bei Bl\u00e4hungen und anderen Verdauungsbeschwerden sein kann.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><span class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">Schwei\u00dfhemmend<\/span><\/strong>: Aus diesem Grund wir er gerne bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Schwitzen angewendet. Interessant dabei ist, dass dies sowohl bei innerer (also Tee trinken) als auch bei \u00e4u\u00dferer Anwendung (z.B. als Fu\u00dfbad oder in Deos) wirkt. Verantwortlich daf\u00fcr ist Thujon, Hauptbestandteil des \u00e4therischen \u00d6ls, welches als am zentralen Nervensystem angreift und dort in die Steuerung der Schwei\u00dfabsonderung eingreift.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>VORSICHTIG<\/strong>: Bitte in Schwangerschaft und Stillzeit innerlich nicht oder nur in sehr geringen Anwenden. In der Schwangerschaft kann Salbei zu fr\u00fchzeitigen Wehen f\u00fchren. In der Stillzeit kann es zu weniger Milchfluss kommen. Daher findet man Salbei auch in Abstilltees.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr den Aufguss eignet sich sowohl frischer als auch getrockneter Salbei.<br>Au\u00dferdem ist es f\u00fcr viele Anwendungen sehr hilfreich eine Salbeitinktur herzustellen und diese Weiterzuverarbeiten. Dazu gibt es auch einen Artikel von mit, h\u00fcpft r\u00fcber und schaut auch alles zur <a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/salbeitinktur\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Salbeitinktur<\/a> an.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine sch\u00f6ne Zusammenfassung aller wichtigen Infos findet ihr auch im <a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/heilpflanzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heilpflanzenportr\u00e4t zum Salbei<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>So, und nun lehne ich mich etwas zur\u00fcck und genie\u00dfe eine Tasse Salbeitee mit Honig um meinen &#8222;Erk\u00e4ltungshals&#8220; etwas zu beruhigen &#8211; lecker und hilfreich.<\/p>\n\n\n\n<p>Habt ihr noch Tipps zum Anbau und der Anwendung von Salbei? Dann kommentiert oder schreibt mir. Ich freue mich darauf.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"280\" src=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0212-300x280.jpg\" alt=\"Salbeitee\" class=\"wp-image-732\" srcset=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0212-300x280.jpg 300w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0212-768x718.jpg 768w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0212-1024x957.jpg 1024w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/IMG_0212.jpg 1096w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zu Beginn des Jahres habe ich euch von meinem neuen Heilpflanzen-Kalender erz\u00e4hlt und auch von meinem Projekt euch jede Pflanze kurz vorzustellen. 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