{"id":1016,"date":"2017-06-21T20:23:38","date_gmt":"2017-06-21T18:23:38","guid":{"rendered":"http:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/?p=1016"},"modified":"2023-06-13T11:15:49","modified_gmt":"2023-06-13T09:15:49","slug":"johanniskraut","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/johanniskraut\/","title":{"rendered":"Johanniskraut &#8211; Anbau und Anwendung leicht gemacht"},"content":{"rendered":"\n<p>Das Johanniskraut ist ein altbekannte Pflanze, die mit einigen Traditionen verbunden ist. Aber nicht nur das, sie ist auch eine tolle Heilpflanze sowie ein Bienenmagnet.<br>Am 21. Juni tanzten die Menschen fr\u00fcher geschm\u00fcckt mit Kr\u00e4nzen aus Johanniskraut um das Sonnwendfeuer und feierten so den l\u00e4ngsten Tag des Jahres. Danach warfen sie die Kr\u00e4nze ins Feuer. Laut einer alten Tradition sollte das vor Hexen, D\u00e4monen und b\u00f6ser Zauberei sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber unabh\u00e4ngig davon ob wir an diese Tradition glauben oder ihr sogar folgen, ist jetzt eine gute Zeit f\u00fcr das Johanniskraut. Denn genau jetzt, um Midsommer, zeigt es seine wundersch\u00f6nen gelben Bl\u00fcten und es ist die beste Erntezeit. Der deutsche Name Johanniskraut leitet sich im \u00fcbrigens auch vom Johanni-Tag (24. Juni) ab.<\/p>\n\n\n\n<p><br><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" class=\"size-medium wp-image-1024 alignnone\" src=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-300x300.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-300x300.jpg 300w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-150x150.jpg 150w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-768x768.jpg 768w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253-144x144.jpg 144w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3253.jpg 1773w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br>Das Johanniskraut ist eine sehr alte Heilpflanze, welche schon seit 2000 Jahren verwendet wird. Zun\u00e4chst als Mittel gegen Wunden und Hexensch\u00fcsse und sp\u00e4ter, ab den Mittelalter, gegen Angst und Stimmungsschwankungen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Die wichtigsten Infos zur Pflanze<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es handelt sich dabei um eine mehrj\u00e4hrige, in unseren Breiten winterharte Staude.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie hat gerne einen sonniger Standort mit durchl\u00e4ssigem, n\u00e4hrstoffarmen Boden (dazu die Erde am besten mit Sand mischen).<\/li>\n\n\n\n<li>Die gegenst\u00e4ndigen Bl\u00e4tter tragen kleine \u00d6ldr\u00fcsen, welche uns als durchscheinende Punkte erscheinen (daher auch der lateinische Name: Hypericum <strong><em>perforatum<\/em><\/strong>). Dies ist auch ein gutes Merkmal um die Heilpflanze Johanniskraut von anderen Pflanzen mit \u00e4hnlichen Bl\u00e4ttern zu unterscheiden.&nbsp; <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone size-medium wp-image-1023\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"225\" src=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3285-300x225.jpg\" alt=\"Johanniskrautblatt\" class=\"wp-image-1023\" srcset=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3285-300x225.jpg 300w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3285-768x576.jpg 768w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3285-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/IMG_3285.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Typisches &#8222;perforiertes&#8220; Johanniskrautblatt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Arzneilichen Wirkung von Johanniskraut<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wirkung:<\/strong> Stimmungsaufhellend und antidepressiv. Au\u00dferdem kann es antientz\u00fcndlich bei Hautkrankheiten wirken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Inhaltsstoffe:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rote Farbstoffe (sog. Naphthodianthrone), z.B. Hypericin (lichtempfindlicher roter Farbstoff) und Pseudohypericin (welche vermutlich \u2013 zusammen mit dem Hyperforin &#8211; f\u00fcr die stimmungsaufhellende Wirkung verantwortlich sind)<\/li>\n\n\n\n<li>Phloroglucinderivate, insbesondere der Stoff Hyperforin<\/li>\n\n\n\n<li>Flavonoide (entz\u00fcndungshemmend)<\/li>\n\n\n\n<li>Gerbstoffe (zusammenziehend und daher hilfreich bei Hautproblemen)<\/li>\n\n\n\n<li>Phytosterole (sie k\u00f6nnen den Cholesteringehalt im Blutplasma senken und damit das Risiko f\u00fcr Krankheiten wie Atherosklerose&nbsp;(&#8222;Arterienverkalkung&#8220;) senken)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Wichtig zur Wirkung ist noch folgendes zu wissen: \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Das Johanniskraut entfaltet seine Stimmungs-aufhellende und antidepressive Wirkung nicht sofort nach der 1. Einnahme. Mehrere Wochen k\u00f6nnen vergehen, bis sich ein positiver Effekt zeigt. Au\u00dferdem muss Johanniskraut (auch in fertigen Arzneimitteln) ausreichend hoch dosiert werden. <\/li>\n\n\n\n<li>Es kann zu Wechselwirkungen mit zahlreichen anderen Arzneimitteln kommen (z.B. auch wichtige Herz-Kreislauf-Medikamente oder der Anti-Baby-Pille), wodurch der Effekt dieser Medikamente verringert wird. Aus diesem Grund empfiehlt sich eine Anwendung nur in Absprache mit Arzt oder Apotheker. Wer m\u00f6chte kann jedoch gering dosiert einen Tee aus dem frischen oder getrockneten Kraut zubereiten, welcher beruhigend wirkt. <\/li>\n\n\n\n<li>Schwangere sollten von der Anwendung ganz absehen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c4u\u00dferliche Anwendung:<\/strong> Johanniskraut\u00f6l (manchmal auch Rot\u00f6l genannt) hat entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften und wirkt beruhigend bei juckender, trockener, schuppiger und rissiger Haut. Traditionell wird es auch bei Wunden und Verbrennungen angewendet, da es die Wundheilung beschleunigt.<br>Allerdings wird durch die Anwendung die Haut lichtempfindlicher (\u00fcbrigens auch bei der innerlichen Anwendung) und es kommt leichter zu Sonnenbrand \u2013 deshalb im Sommer besonders vorsichtig sein! Das Rot\u00f6l kann man \u00fcbrigens auch selbst gut herstellen. Wer das m\u00f6chte einfach mal bei <a href=\"https:\/\/www.kostbarenatur.net\/johanniskrautoel-einfach-selbst-herstellen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Kostbare Natur <\/a>nachlesen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-red-color\">Anwendung von Johanniskraut<\/mark><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Arzneilich genutzt wird das ganze Kraut, also Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sammelzeit: <\/strong>am besten Ende Juni zur Hauptbl\u00fctezeit (h\u00f6chster Wirkstoffgehalt), aber es bis in den September hinein m\u00f6glich.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verarbeitung:<\/strong> Egal ob f\u00fcr die innerliche Anwendung als Tee oder f\u00fcr die \u00e4u\u00dferliche Anwendung: das Kraut kann frisch verwendet oder getrocknet werden. Man kann es Trocknen wie auch andere Kr\u00e4uter: zusammenbinden und aufh\u00e4ngen. Jedoch sollte man dabei schonend vorgehen und sowohl direkte Sonne als auch Temperaturen \u00fcber 40 Grad vermeiden.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><em>Teezubereitung: <\/em><\/strong>F\u00fcr die Zubereitung 1-2 Teel\u00f6ffel getrocknetes Kraut pro Becher (ca. 200 ml) mit siedendem Wasser aufgie\u00dfen, 10 Minuten ziehen lassen. Bei der Verwendung von frischen Kraut ben\u00f6tigt man etwas doppelt so viel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><em>\u00c4u\u00dferliche Anwendung:<\/em><\/strong> das Rot\u00f6l (\u00d6lauszug aus Johanniskraut) kann direkt d\u00fcnn auf die Haut aufgetragen werden. Alternativ k\u00f6nnt ihr eine Salbe aus dem Rot\u00f6l zubereiten. Wie das geht? Eine Anleitung zur Zubereitung von einfach Salben k\u00f6nnt ihr hier finden: <a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/heilpflanzen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heilpflanzenverarbeitung<\/a>. Pflanzen\u00f6le wie Rot\u00f6l sind lichtempfindlich und sollten deshalb in dunklen Flaschen aufbewahrt werden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Ihr habt noch ein paar Tipps oder Fragen zu Johanniskraut? Dann schreibt mir oder kommentiert gleich hier. Viel Spa\u00df beim Ausprobieren und genie\u00dft die Sommerzeit.<\/p>\n\n\n\n<p>Ihr hab Lust regelm\u00e4\u00dfig neue Infos von mir zu bekommen? Dann holt euch meinen <a href=\"https:\/\/urban-gardening-blog.de\/Blog\/newsletter-anmeldung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Newsletter<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Johanniskraut ist ein altbekannte Pflanze, die mit einigen Traditionen verbunden ist. Aber nicht nur das, sie ist auch eine tolle Heilpflanze sowie ein Bienenmagnet.Am 21. 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